Coaching Lexikon
Wichtige Begriffe aus dem Life Coaching einfach erklärt – von A bis Z.
A
B
Blockaden
Innere Hindernisse, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.
Burnout
Ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung durch chronische Überlastung.
Beziehungen
Die Verbindungen zu anderen Menschen, die unser Leben prägen.
Bindung
Das emotionale Band zwischen Menschen, geprägt durch frühe Erfahrungen.
Berufung
Die tiefe innere Bestimmung, die Arbeit und Sinn verbindet.
C
E
F
G
Glaubenssätze
Tief verankerte Überzeugungen über uns selbst und die Welt, die unser Leben prägen.
Grenzen setzen
Die Fähigkeit, eigene Bedürfnisse zu kommunizieren und Nein zu sagen.
Gedankenkarussell
Das ständige Kreisen der Gedanken um dieselben Themen ohne Lösung.
Gefühle
Die emotionalen Reaktionen, die uns wertvolle Informationen über unsere Bedürfnisse geben.
H
I
Inneres Kind
Der kindliche Anteil in uns, der alle frühen Erfahrungen und Gefühle speichert.
Intuition
Die innere Weisheit, die uns ohne rationale Analyse zu Erkenntnissen führt.
Innerer Kritiker
Die innere Stimme, die uns ständig bewertet, kritisiert und kleinmacht.
Identität
Das Gefühl dafür, wer wir sind und was uns ausmacht.
Innere Ruhe
Ein Zustand des Friedens und der Gelassenheit, unabhängig von äußeren Umständen.
K
L
Lebensfreude
Die Fähigkeit, Freude am Leben zu empfinden und den Moment zu genießen.
Loslassen
Die Kunst, sich von dem zu befreien, was uns nicht mehr dient.
Lebensqualität
Das subjektive Wohlbefinden und die Zufriedenheit mit dem eigenen Leben.
Lebensziele
Die übergeordneten Ziele und Visionen, die unserem Leben Richtung geben.
M
N
P
S
Schattenarbeit
Die Auseinandersetzung mit verdrängten Anteilen unserer Persönlichkeit.
Selbstliebe
Die bedingungslose Annahme und Wertschätzung Deiner selbst.
Selbstwert
Das Gefühl des eigenen Wertes unabhängig von Leistung und Anerkennung.
Selbstfürsorge
Bewusste Handlungen, um für das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu sorgen.
Selbstakzeptanz
Die Annahme aller Aspekte der eigenen Person ohne Bewertung.
Selbstwirksamkeit
Der Glaube an die eigene Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern.
Sinn
Das Gefühl von Bedeutung und Zweck im eigenen Leben.
Stress
Die körperliche und psychische Reaktion auf Anforderungen und Belastungen.
Selbstfindung
Der Prozess, das eigene wahre Selbst zu entdecken und zu leben.
Selbstmitgefühl
Die Fähigkeit, sich selbst mit der gleichen Güte zu begegnen wie einem guten Freund.
Selbstsabotage
Unbewusstes Verhalten, das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen.
Selbstkritik
Die Tendenz, sich selbst hart zu bewerten und zu verurteilen.
Selbstvertrauen
Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und das Vertrauen in sich selbst.
Selbstwahrnehmung
Die Fähigkeit, sich selbst bewusst und objektiv zu beobachten.
T
U
V
Vergebung
Der Prozess, Groll und Verletzungen loszulassen, um selbst frei zu werden.
Vertrauen
Die Zuversicht in Dich selbst, andere Menschen und das Leben.
Verantwortung
Die Bereitschaft, für das eigene Leben und Handeln einzustehen.
Verletzlichkeit
Die Bereitschaft, sich emotional zu öffnen und authentisch zu zeigen.
Visualisierung
Die Technik, sich gewünschte Zustände oder Ergebnisse bildhaft vorzustellen.
W
Fehlt ein Begriff?
Das Lexikon wird regelmäßig erweitert. Wenn Du einen Begriff vermisst oder Fragen zu einem Thema hast, kontaktiere mich gerne. Ich freue mich auf Dein Feedback!
Kontakt aufnehmenBereit für deine Veränderung?
Hier darfst Du Dir gerne einen kostenfreien Kennenlerntermin bei mir buchen oder nimm direkt Kontakt mit mir auf. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.