Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, durch eigenes Handeln Einfluss auf Situationen und Ergebnisse nehmen zu können. Sie ist ein Schlüsselfaktor für Erfolg und Wohlbefinden.
Hohe Selbstwirksamkeit zeigt sich in:
- Zuversicht bei Herausforderungen
- Ausdauer bei Schwierigkeiten
- Schnellerer Erholung nach Rückschlägen
- Bereitschaft, Neues zu wagen
Selbstwirksamkeit stärken:
- Kleine Erfolge sammeln und würdigen
- Von Vorbildern lernen
- Ermutigung durch andere annehmen
- Körperliche und emotionale Zustände regulieren
Im Coaching bauen wir Deine Selbstwirksamkeit systematisch auf – durch Erfolgserlebnisse und die Überwindung von Hindernissen.