Dankbarkeit ist eine kraftvolle Lebenshaltung, die nachweislich das Wohlbefinden steigert. Sie richtet unseren Fokus auf das, was wir haben, statt auf das, was uns fehlt.
Wissenschaftlich bewiesene Vorteile von Dankbarkeit:
- Erhöhtes Glücksempfinden
- Bessere Beziehungen
- Gestärkte Resilienz
- Verbesserte körperliche Gesundheit
- Reduzierter Stress
Im Coaching integrieren wir Dankbarkeitspraktiken, wie das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs oder bewusste Dankbarkeitsmomente. Diese einfachen Übungen können Dein Leben tiefgreifend verändern und Dir helfen, eine positivere Grundhaltung zu entwickeln.