Emotionale Intelligenz (EQ) beschreibt die Fähigkeit, Emotionen – sowohl eigene als auch die anderer Menschen – wahrzunehmen, zu verstehen und sinnvoll damit umzugehen.
Die fünf Säulen emotionaler Intelligenz:
- Selbstwahrnehmung: Eigene Gefühle erkennen
- Selbstregulation: Emotionen angemessen steuern
- Motivation: Sich selbst antreiben können
- Empathie: Gefühle anderer verstehen
- Soziale Kompetenz: Beziehungen gestalten
Im Coaching entwickeln wir Deine emotionale Intelligenz weiter. Du lernst, Deine Gefühle als wertvolle Wegweiser zu nutzen und Beziehungen bewusster zu gestalten.