Selbstkritik ist die Neigung, sich selbst hart zu bewerten, zu verurteilen und Fehler nicht verzeihen zu können. Ein gewisses Maß an Selbstreflexion ist gesund – übermäßige Selbstkritik ist destruktiv.
Auswirkungen übermäßiger Selbstkritik:
- Niedriges Selbstwertgefühl
- Depression und Angst
- Perfektionismus
- Vermeidungsverhalten
- Schwierigkeiten in Beziehungen
Im Coaching transformieren wir:
- Den inneren Kritiker verstehen und zähmen
- Selbstkritik in konstruktives Feedback wandeln
- Selbstmitgefühl entwickeln
- Die Ursprünge der Selbstkritik heilen
Du verdienst die gleiche Freundlichkeit, die Du anderen entgegenbringst.