Co-Abhängigkeit beschreibt ein Beziehungsmuster, bei dem eine Person ihr Selbstwertgefühl und Wohlbefinden stark vom Verhalten und der Anerkennung anderer abhängig macht.
Merkmale von Co-Abhängigkeit:
- Übermäßiges Kümmern um andere auf Kosten eigener Bedürfnisse
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
- Angst vor Ablehnung und Verlassenwerden
- Kontrollierende Verhaltensweisen
- Gefühl, für das Glück anderer verantwortlich zu sein
Die Wurzeln von Co-Abhängigkeit liegen oft in der Kindheit. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind können wir diese Muster erkennen und heilen, sodass Du wieder in eine gesunde Selbstständigkeit und echte Verbundenheit finden kannst.