Körperwahrnehmung (auch Körperbewusstsein) ist die Fähigkeit, die Signale und Empfindungen des eigenen Körpers bewusst wahrzunehmen und zu verstehen.
Der Körper speichert:
- Emotionen und unterdrückte Gefühle
- Stress und Anspannung
- Traumatische Erfahrungen
- Intuitive Weisheit
Im Coaching nutzen wir Körperwahrnehmung, um:
- Unbewusste Muster zu erkennen
- Emotionen über den Körper zu spüren
- Intuition zu stärken
- Stress früher wahrzunehmen
"Der Körper lügt nicht" – er gibt uns wertvolle Hinweise, die der Verstand oft übersieht. Körperwahrnehmung zu schulen ist ein wichtiger Teil der Selbsterkenntnis.