Die Komfortzone ist der psychologische Bereich, in dem wir uns sicher und wohl fühlen. Hier sind Routinen, bekannte Situationen und vertraute Verhaltensweisen.
Warum die Komfortzone verlassen?
- Persönliches Wachstum findet außerhalb statt
- Neue Erfahrungen erweitern den Horizont
- Selbstvertrauen wächst durch gemeisterte Herausforderungen
- Lebendigkeit und Erfüllung entstehen
Im Coaching arbeiten wir daran:
- Deine Komfortzone bewusst zu erkennen
- Kleine Schritte nach draußen zu wagen
- Mit Ängsten und Widerständen umzugehen
- Eine größere Komfortzone zu entwickeln
Es geht nicht darum, ständig außerhalb zu leben, sondern die Grenzen behutsam zu erweitern.