Trauma ist eine seelische Verletzung, die durch Erfahrungen entsteht, die das Nervensystem überfordern. Es kann durch einmalige Ereignisse oder wiederkehrende belastende Situationen entstehen.
Arten von Trauma:
- Schocktrauma: Einzelnes überwältigendes Ereignis
- Entwicklungstrauma: Chronische Belastungen in der Kindheit
- Bindungstrauma: Verletzungen in frühen Beziehungen
Im Coaching arbeiten wir behutsam mit traumatischen Erfahrungen, soweit es im Rahmen des Coachings möglich ist. Wir schaffen einen sicheren Raum und nutzen ressourcenstärkende Methoden.
Wichtiger Hinweis: Bei schweren Traumata ist eine traumatherapeutische Behandlung durch qualifizierte Therapeuten notwendig. Coaching kann diese ergänzen, aber nicht ersetzen.