Angst ist ein grundlegendes menschliches Gefühl, das uns ursprünglich vor Gefahren schützen soll. In unserer modernen Welt kann Angst jedoch auch dann auftreten, wenn keine reale Bedrohung besteht.
Im Coaching unterscheiden wir:
- Gesunde Angst: Warnt uns vor echten Gefahren
- Übertriebene Angst: Entsteht aus alten Erfahrungen und Glaubenssätzen
- Existenzielle Angst: Bezieht sich auf grundlegende Lebensfragen
Durch die Arbeit mit dem inneren Kind können wir oft die Wurzeln unserer Ängste erkennen und heilen. Angst möchte uns etwas mitteilen – wenn wir ihr zuhören, können wir wertvolle Erkenntnisse über uns selbst gewinnen.