Selbstsabotage beschreibt unbewusste Verhaltensweisen, die uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen oder glücklich zu sein – obwohl wir es bewusst anders wollen.
Formen von Selbstsabotage:
- Kurz vor dem Ziel aufgeben
- Beziehungen zerstören, wenn sie gut werden
- Chancen nicht ergreifen
- Sich selbst kleinreden
- Gesundheitsschädliches Verhalten
Mögliche Ursachen:
- Unbewusste Angst vor Erfolg oder Glück
- Glaubenssatz "Ich verdiene es nicht"
- Angst vor Verantwortung
- Vertrautes Leid scheint sicherer als unbekanntes Glück
Im Coaching decken wir die unbewussten Muster auf und transformieren die zugrunde liegenden Überzeugungen.