Verletztheit beschreibt den Zustand emotionaler Verwundung – das Gefühl, durch Worte, Handlungen oder Erfahrungen tief getroffen worden zu sein.
Verletztheit kann entstehen durch:
- Zurückweisung oder Ablehnung
- Vertrauensbrüche in Beziehungen
- Entwertung oder Kritik
- Unerfüllte Bedürfnisse in der Kindheit
- Verlust und Trennung
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf Deine Verletztheit:
- Welche Wunden tragen wir mit uns?
- Wie beeinflussen sie unser heutiges Verhalten?
- Wo schützen wir uns, obwohl es nicht mehr nötig ist?
- Wie können wir heilen, ohne die Erfahrung zu verdrängen?
Verletztheit anzuerkennen ist der erste Schritt zur Heilung. Es braucht Mut, die eigenen Wunden zu sehen – und genau dieser Mut ist der Beginn von Veränderung.