Deine Botschaft
Mitgefühl ist die Brücke zwischen Herzen. Es beginnt mit Selbstmitgefühl und dehnt sich dann auf andere aus. Ein mitfühlendes Herz heilt nicht nur andere, sondern auch dich selbst.
Reflexionsfrage
Wie mitfühlend bist du mit dir selbst? Wo könntest du sanfter sein?
Affirmation
“Ich bin mitfühlend mit mir selbst und anderen.”
Wiederhole diese Affirmation täglich, um ihre Kraft zu entfalten.
So nutzt du diese Karte
- 1Lies die Botschaft in Ruhe durch und lass sie auf dich wirken.
- 2Nimm dir Zeit für die Reflexionsfrage. Vielleicht möchtest du deine Gedanken aufschreiben.
- 3Sprich die Affirmation laut aus - morgens beim Aufwachen oder vor dem Einschlafen.
- 4Trage die Botschaft durch den Tag und achte darauf, wie sie sich in deinem Leben zeigt.
Bereit für deine Veränderung?
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